כשנפש וגוף מדברים
מתחיל הריפוי
נעים להכיר, אני אתי גילאור- מטפלת גופנפש מזה כ- 30 שנה.
אני מלווה אנשים במסעם לריפוי וחיבור פנימי למהותם .
מוזמנים לפגוש את עצמכם- בגוף, בלב ובנשמה".
נעים להכיר, אני אתי גילאור.
את המסע האישי שלי התחלתי לפני כ-35 שנים. זה היה זמן בחיי בו חיפשתי מזור ללב ולנשמה הכואבים שלי, בעקבות בעיית אכילה ממנה סבלתי.
הייתי בחורה צעירה, שמתמודדת עם הפרעת אכילה קשה וחיפשתי מזור לגוף הדואב שלי ולנפש המיוסרת.
אני אדם בחיפוש תמידי. תמיד ידעתי וחשתי שיש עוד משהו מעבר למה שרואים.
כילדה, תמיד חיפשתי אחר משמעות וחוקיות ויותר התבוננתי על העולם, מאשר הייתי קיימת וחיה בתוכו.
אני זוכרת את עצמי מרגישה רעב עצום לכל מה שמעבר לשגרת היום יום, ובגיל ההתבגרות הפך אותו רעב להיות גם רעב פיזי.
חיי לוו בהמון הסתרות, שהרגישו כמו משקולת על הלב והנשמה הרגישים שלי, והיום אני יודעת לומר שהרגשתי קצת אבודה.
בדרכי, לאורך השנים בהן חיפשתי ריפוי לכאבי הלב והנשמה שלי, פגשתי מטפלים נפלאים ושיטות נהדרות, שהשילוב של כולן יחד עזר לי להירפא, ואף עורר בי סקרנות ועניין לפנות ללמוד חלק גדול מהן.
מורתי הראשונה היתה אירי ישראלי רושין, מפתחת השיטה "מודעות עצמית באמצעות הגוף". אירי האמינה בי וביכולותיי וטיפחה והכשירה אותי לטפל ולהנחות קבוצות בבית הספר שלה.
בעצם לא אני היא זו שבחרה לטפל, אלא הטיפול הוא זה שבחר בי.
במשך שנות עבודתי ליוויתי אנשים רבים בדרכם, חלקם במפגשים אישיים וזוגיים וחלקם במפגשים קבוצתיים.
זו זכות גדולה עבורי ללוות אנשים בחלק מהמסע שלהם ולהיות נוכחת ברגעי החסד של חיבור עמוק למהותם.
אני מרגישה מבורכת ומלאת הודיה להשגחה העליונה שהובילה אותי לגעת בפצע שלי ולשלות ממנו את מתנת הטיפול ואני מזמינה אותך לצאת עימי למסע התפתחותי משותף.
מהות הגישה שלי
לאורך השנים, למרות שלמדתי שיטות רבות ומגוונות, בחרתי כמטפלת, שלא לעבוד בשיטה אחת בלבד, סדורה ומובנית והאופן בו אני עובדת בקליניקה מאז ומתמיד משלב גישות שונות, כאשר המצפן האחד והיחיד שמסמן לי את הדרך הוא הקשבה תמידית ועמוקה לצורך שעולה מעומק נשמתם וליבם של האנשים אותם אני פוגשת בחדר הטיפולים.
היכולת להקשיב הקשבה עמוקה, הקשבה לכל הרבדים בסבלנות ובענווה, הקשבה נטולת אג'נדה, ללא יומרות לשנות מישהו, היא מתנה שקיבלתי זו יכולת שצרובה עמוק בתוך תאי גופי ונשמתי, וקורית תמיד ללא מאמץ.
טיפול אישי
מפגש אישי מהווה מעין מעבדה של חוויות: פיזיות, רגשיות, נפשיות ורוחניות.
בטיפול אני מקשיבה למילים ומעבר להן, ערה באופן עמוק לשפת הגוף ולאותות שמגיעים מרבדים עמוקים של הנפש וחבויים עמוק מתחת למילים. אני קשובה לבקשת הלב שלעיתים כבויה כבר שנים וכמהה להתבטא.
במפגשים אני יוצרת מרחב מקודש, בו מתאפשר לאדם אותו אני פוגשת להרגיש בטוח, מובן, מוכל, רצוי, מקובל על כל חלקיו בדיוק כפי שהוא, ללא שיפוט וביקורת. כשליבו ונשמתו מזהים מרחב מעין זה, משהו מתחיל לקרות אט אט נוצר אמון, שכבות הגנה הולכות ומתקלפות, והלב העטוף והמוגן בשל נסיבות חיים שונות, מתחיל להיחשף ולהתגלות במלוא יופיו.
כשאני מטפלת, אני מונחית, קודם כל, מהרצון העז של ליבי לעזור למי שמולי וסומכת על התחושות והרגשות שלי כמצפן. אני עוזרת למטופל להתמודד עם רגשות עוצמתיים ומודחקים באופן חווייתי ובמרחב בטוח, תוך כדי יצירת חוויות רגשיות מתקנות, היוצרות שינוי עמוק ומשמעותי. בשקט, ברגישות, ובחמלה אני מרגישה את התחושות של המטופל ואת שפת הגוף שלו ובאמצעות תנועה מונחית, נשימה, קול, דמיון מודרך ושילוב של כלים תודעתיים, אני עוזרת לו לזהות את הרגשות שלו בתוכו, להרגיש אותם ולתת להם ביטוי אותנטי.
המפגש עוזר למטופל לרפא פצעי עבר, ללמוד לסמוך, להתמסר ולהגדיל את תחושת החופש הפנימי שלו. לאורך התהליך נוצרת חוויית חיים שיש בה יותר העזה וחשיפה ופחות בושה והסתרה. המטופל לומד לגלות ולבטא את הייחודיות שלו החוצה לעולם ללא שיפוט וביקורת ולבנות תחושת נוכחות חדשה ויציבה של עצמו בכל תחומי חייו.
טיפול זוגי
טיפול זוגי הוא טיפול בו כל אחד מבני הזוג מגיע מדי שבוע לפגישה אישית של שעה וחצי ועובר תהליך התפתחות אישי, בו עולים רגשות, מחשבות וחוויות, הקשורים במערכת היחסים הזוגית ומערכות יחסים בכלל. אחת לעשרה מפגשים לערך, ותלוי במידת הצורך, מגיעים שני בני הזוג למפגש משותף.
הטיפול הזוגי מתבסס על האמונה כי המציאות החיצונית היא שיקוף של תמונת מציאות פנימית וכי חלקים מודחקים, לא מודעים ולא מוכלים ע"י האדם מושלכים החוצה בתוך מערכות יחסים שונות וגורמים לקשיים. הקושי הכי גדול עשוי לבוא לידי ביטוי בתוך מערכות יחסים זוגיות. יחסים אלו הם לרוב המקום בו אדם נחשף באופן הכי אותנטי ופגיע. הקירבה הרגשית והפיזית מאפשרת למקומות מודחקים ולא מעובדים לצוף על פני השטח בצורה חזקה יותר מאשר במערכות יחסים אחרות ובני הזוג משפיעים זה על זה ברמה עמוקה ומיידית. רגשותיו, מחשבותיו והתנהלותו של בן הזוג משפיעים על בן הזוג השני באופן משמעותי ומוציאים ממנו דפוסים רגשיים שלא בהכרח מתעוררים באותה עוצמה מול אנשים אחרים. הקירבה במערכת יחסים זוגית יכולה לשקף באופן בהיר מקומות כואבים שהאדם לא היה מודע להם ולא התמודד איתם.
מכיוון שמערכת יחסים זוגית נוגעת במקומות רגישים ביותר היא יכולה להוות הזדמנות לריפוי והתפתחות.
כשאדם לוקח אחריות על חייו, מרפא את פצעי העבר שלו ומתפתח, הוא משפר את מערכות היחסים שלו באופן כללי וכמובן גם את מערכת היחסים עם בן הזוג.
תהליכים קבוצתיים וסדנאות
בתוך קבוצה, אנשים עוברים במקביל גם תהליך אישי וגם תהליך מול העולם.
ההתנסות בקבוצה מאפשרת למטופל להיחשף לדינמיקות חברתיות ורגשיות , לשמוע חוויות של אחרים ולהתמודד עם האתגרים באופן מעשי. כמו כן, התמיכה והשיקופים של חברי הקבוצה עשויים לקדם את המטופל, לעזור לו ליישם את התובנות שהבין על עצמו ולהוביל אותו להתפתחות משמעותית יותר ביכולת ההתמודדות שלו.
במסגרת תהליך קבוצתי עולות תמות רבות ומגוונות, ביניהן: מה קורה לנו בחברת אנשים וכיצד הצורך שלנו להשתייך, לרצות, להיות אהובים ומוערכים, עלול לפגום באותנטיות שלנו.
הקבוצה מהווה מרחב בו אט אט, עם יצירת האמון בין חברי הקבוצה, מתחיל להיבנות עולם בטוח, מכיל וחם, נטול איומים, עולם אליו הנשמה יכולה להיפתח ולהתרחב, עולם בו גדל החופש להביע מחשבות, רגשות והתנהגויות אותנטיים. מתוך מקום כזה מתאפשר ריפוי.
בקבוצה כל מטופל מתרכז בחוויות של עצמו למרות שהוא מוקף באנשים. הקבוצה היא מעין מעבדה אנושית שמציפה רגשות שונים שקיימים בנו ואנו לא תמיד מודעים אליהם. המפגשים עם חברי הקבוצה והחוויות שעולות מתוך העבודה עם הגוף בתנועה, בנשימה, בקול, בדימיון מודרך, בכתיבה וביצירה, מעמיקים את חווית האותנטיות האישית ואת הקשרים הבינאישיים והופכים אותם להיות עמוקים, משמעותיים וקרובים.
בקבוצה האדם לומד להכיר בכך ש"הפגמים" שלו אינם ייחודיים רק לו. הוא נוכח לראות שאנשים אחרים, שהיו נראים לו מושלמים, מתמודדים עם אותם קשיים בדיוק כמותו. מתוך גילוי זה קטנה תחושת הנחיתות והחריגות.
העבודה בקבוצה מאפשרת הזדמנות לאינטראקציה עם מגוון אנשים, שכל אחד מהם משקף תכונות אישיות, רגשות, פחדים או דפוסי התנהגות שאנו נוטים להתכחש להם או להזדהות איתם. באמצעות הדינמיקה הקבוצתית, המטופל יכול לחשוף את הצדדים השונים באישיותו, להבין את הקשיים או את החוזקות שמאפיינים אותו ולפתח כלים להתמודד איתם. אינטראקציות אלה מאפשרות למטופל להכיר את עצמו טוב יותר, להעצים את מה שמקדם אותו ולשחרר את מה שמעכב וחוסם אותו.
העבודה בקבוצה מאפשרת לנו מצד אחד להיכנס פנימה לתוך עצמנו, לחדד את הרגישות לעצמנו ולחוש בעוצמה את הרגשות שקיימים בנו, ומצד שני לפתח רגישות ואמפתיה לחברי הקבוצה.
"גוף הקשר"
סדנה לאמהות המלוות בנות שמתמודדות עם הפרעות אכילה
הקשר בין אימהות לבנות נחשב לאחד הגורמים המשמעותיים ביותר בהתפתחותן הפסיכולוגית, הרגשית והחברתית של הבנות.
אימהות נוטות להיות דמויות מרכזיות בעיצוב תפיסת הגוף של בנותיהן, במיוחד בשנות הילדות וההתבגרות.
מסרים שמועברים במישרין או בעקיפין על ידי האם, כמו ביקורת על משקל, דיבור שלילי על הגוף, הצבת ציפיות גבוהות בנוגע להופעה החיצונית ,עיסוק בדיאטות ודפוסי אכילה לא בריאים של האם, יכולים לתרום לפיתוח תחושת ערך עצמי נמוך, להשפיע לרעה על תפיסת הגוף של הבנות ולהוביל לפיתוח הפרעות אכילה.
כמו כן, ביקורת תכופה מצד האם עשויה להחמיר את תחושת חוסר השלמות וליצור דפוסי חשיבה פרפקציוניסטיים המאפיינים הפרעות אכילה רבות. איכות הקשר הרגשי בין האם לבת מהווה הן גורם מגן והן גורם סיכון להתפתחות הפרעות אכילה. קשר רגשי חיובי ותומך עשוי לחזק את תחושת הביטחון העצמי של הבת ואת הדימוי העצמי החיובי שלה, בעוד שמחסור בתמיכה רגשית או נתק רגשי עלולים להוביל לחיפוש אחר שליטה דרך דיאטה ואכילה לא בריאה.
סדנת "גוף הקשר"
עוסקת בקשר שבין מערכת היחסים אימהות-בנות לבין התפתחותן של הפרעות אכילה בקרב הבנות.
הסדנה מבוססת על שיטת הטיפול "מודעות עצמית באמצעות הגוף". שיטה רבת עוצמה זו, מאפשרת חיבור חווייתי פנימי, החושף את מעמקי הלא מודע באמצעות עבודה גופנית, רגשית ותודעתית.
ייחודיות הסדנה:
הסדנה מתקיימת בקבוצה קטנה ואינטימית של 4 אימהות בלבד ומהווה מרחב המאפשר לצאת למסע של חקירה, למידה אישית וביטוי עצמי באמצעות תנועה, מגע, קול, נשימה, דמיון מודרך, יצירה, כתיבה ושיחה.
ההשתתפות בקבוצה קטנה, שמורה ואינטימית מאפשרת לי כמנחה, התייחסות אישית מעמיקה לכל אם, (בדומה לטיפול אישי) ובונה מרחב בטוח לביטוי אישי וקבוצתי. מרחב שכזה מייצר ביטחון לביטוי עמוק וחשוף יותר של רגשות וצרכים שעד כה היו חבויים בתוכן ומאפשר להתחיל לחיות מתוך חוויה של בחירה, חופש ומשמעות.
בדרך זו של שיתוף ושיקופים, נפתחת אט אט האפשרות לגעת בשורשי הדפוסים המעכבים ולשחררם, תוך תחושת שותפות גורל עמוקה של חברות הקבוצה. מתוך המרחב הקבוצתי יכולה כל משתתפת ללכת בעקבות הייחודי לה, המבקש להיראות ולהתבטא דרכה, להשיל דפוסי עבר ולמצוא את האפשרות בתוכה להוות קרקע תומכת במסע ההבראה של בתה.
הסדנה מתקיימת בקיבוץ גבעת חיים איחוד
משך כל מפגש כשלוש שעות
המעוניינות להשתתף בסדנה יוזמנו למפגש הכרות אישי (מפגש זה הוא תנאי להשתתפות בסדנה).
לפרטים והרשמה ניתן ליצור איתי קשר אישי.